【動画配信】男性にもおすすめ!リモートワークによる運動不足解消、椅子に座ってYOGAエクササイズ”

神戸(中央区と須磨区)でヨガスタジオstudio SUNDARIを運営されている、濱田さやかさんに、

”男性にもおすすめ!リモートワークの為の運動不足解消、椅子に座ってYOGAエクササイズ” をお教えていただきました。

 

濱田さやか(はまだ さやか)さん

ヨガインストラクター studio SUNDARI代表

~濱田さんからのメッセージ~

日々の忙しさから離れてほんのちょっと「自分のための時間」を作ってあげるだけで体も心も穏やかになり、人間関係も円滑になります。ヨガは体や心にたくさんの相乗効果を生み出してくれます。まずは一緒にヨガを始めてみませんか?

 

神戸発大型ヨガイベント「Come Join Yoga Fest」実行委員会代表

 

神戸(中央区と須磨区)にあるYOGAスタジオ↓

studio SUNDARI https://yoga-sundari.com/

<2020/4/15より期間限定オンラインクラス開催!自粛でお家にいる時間が増え、動く時間も減り、体が硬くなっている方におすすめ!>

 

濱田さんのBlog  https://blog.goo.ne.jp/hamadaba

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